椰子油怎么吃？椰子油额食用方法

　　椰子油与其他植物油最大的不同，就是它很容易被人体吸收和消化，因此可以直接食用。它除了可以炒制以外，还有着如下食用方法：

　　1、在早餐的牛奶、豆浆、营养粥等热饮中加入一勺椰油食用，或直接抹在面包一起吃。

　　2、加入果汁、奶茶、蜂蜜一起饮用，有提神效果。且它的提神效果更温和，不像咖啡因那样刺激大脑，是极其安全的一种提神食物。

　　3、在孩子的辅食中加入椰油，不仅能提升孩子的食欲，还能调理孩子肠胃，促进营养吸收。

　　4、在焖米饭、煮粥时，加入一勺椰油，可起到养护肠胃的作用。

　　5、做海鲜料理时，加入椰油，味道更鲜美。

　　6、直接吃，或冲温开水一起喝，排毒效果会更好。

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